岁老寿星再三提醒秋天,吃猪肉羊肉不

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岁老寿星再三提醒：秋天，吃猪肉羊肉不如吃它，12一斤，多给家人吃，增强体质少生病

猪肉羊肉的营养价值

羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉和野羊肉之分。以前羊肉被称为山羊肉。它不仅能抵御风和冷，还能补充身体。一般风寒咳嗽、慢性支气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸疼、脸黄、气血有两种缺损、病后或产后身体虚损等所有假象都有治疗和补益效果，最适合冬季消费，牛肉蛋白质含量高、脂肪含量低，味道清新牛肉含有丰富的蛋白质氨基酸。可以提高机体抗病能力，特别适合生长发育及术后、病后在进行一段时间的调养。

鸡肉的营养价值

从食物成分来看，第一，蛋白质：鸡肉蛋白质含量约为20%，猪肉平均为13%左右，当然猪瘦肉蛋白质含量要高一些。另外，鸡肉蛋白质的氨基酸组成与人体更接近，利用率更好。

其次，脂肪、鸡肉脂肪含量约为9%，猪肉平均为18%，猪肉瘦肉相对较低7%左右。但是鸡肉脂肪中不饱和脂肪酸含量高，猪肉以饱和脂肪酸为主，不利于心血管疾病、肥胖等疾病的预防治疗。第三，碳水化合物，两者含量都不高，但同等重量猪肉提供的能量更高。四、两者都含有丰富的维生素A和B族维生素，猪肉含铁量也很高。

生活中哪些人是需要少吃鸡肉的呢

脂肪肝是由于体内脂肪堆积太多而引起的，因为脂肪含量最高的是肉类食品，所以患上脂肪肝后要重视肉类的控制，少吃肉类，避免肥肉和烧烤类食物。吃少量鱼肉和牛肉的方法最好蒸一下。患有胆结石和胆囊炎的人，患有胆囊炎的人，平时要控制胆固醇摄入量。特别是要控制动物肝脏和牛肉的瘦肉量。这种食物的胆固醇含量相当高，对胆囊炎患者来说是非常致命的食物。

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