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市场上各式各样的补锌药品和保健品也不断翻
5毫克锌,7～12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄增长,对锌的需求量缓慢递增,到14～18岁时增至最高量19毫克
如今,补锌已成为人们继补钙之后,关注的又一进补重点尤其是一些幼儿家长,一见自己的小孩偏食、厌食,就不假思索地给孩子补锌
朱晓华介绍,0～6个月的婴儿每天只需要1一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降,每天只需要摄入115毫克就够了
朱晓华说,尽管锌是人体必需的一种微量元素,如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢,成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题,但是锌作为一种微量元素,人体每天的需求量并不大
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孩子食欲不好就补锌?
不挑食就不会缺锌
锌补过头了,有害
很多食物中都有锌,“只要正常饮食,就不会出现缺锌问题只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌”医院营养门诊主任薛医师说
锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质,缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低,严重缺锌可导致认知行为改变,影响智力发展,导致成熟延迟等问题但是并不表示锌越多越好,人体对锌的需要是有限的,服用锌过量,不但无益,反而有害,甚至可致中毒对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害
市场上各式各样的补锌药品和保健品也不断翻新3月15日,记者在位于经三路与黄河路交叉口附近的一家药店了解到,该店共有十多种补锌产品,虽然价格不低但卖得都不错店员告诉记者,针对儿童或老人的补锌产品卖得最快,占了销售总量的三分之二
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然而,营养专家表示出的态度,却与老百姓的补锌热情截然相反郑州市儿童医院儿保科主任朱晓华说:“真正缺锌的人很少,只要饮食均衡都不需要额外补充”
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