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养生治疗支气管炎，艾灸有良方

一、什么是支气管炎

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以上，反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

支气管炎分为两种，急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎病发初期表现为上呼吸道感染，出现鼻塞、流鼻涕、全身乏力、发冷畏寒等症状，治疗不及时会出现阵发性咳嗽，伴有恶心呕吐、腹部疼痛、耳鸣的现象。慢性支气管炎病程长，患者的症状是长期的咳嗽、咳痰，出现气喘，畏寒，容易反复发作，尤其是冬季。

二、支气管炎的艾灸疗法

主要针对孔最、尺泽、鱼际、肺俞、曲池、大椎、合谷、风门。

每天在孔最（前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸）、尺泽（手臂内侧，肘横纹中，肱二头肌凹陷处）、鱼际（立掌，拇指根部向手指方向2指）、肺俞（低头最高椎骨下方，即大椎向下第3个椎骨棘突下旁开1.5寸）、曲池（臂外侧，屈肘成直角时肘弯横纹尽头处）、大椎（颈部，低头最高椎骨下方）、合谷（虎口，大拇指和食指并拢肌肉隆起处）、风门（低头最高椎骨下方，即大椎向下第2椎骨旁开1.5寸）等穴位用理好艾灸仪进行艾灸。

前7天选用孔最、尺泽、鱼际、肺俞，后8天选用曲池、大椎、合谷、风门，温度控制在45-50℃，每日30-45分钟，10天一个疗程。

三、支气管炎的日常保健

1预防感冒

能有效地预防支气管炎的发生或急性发作。

2饮食调理

饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，助长病毒、细菌的滋生繁殖，使支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

3腹式呼吸

腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2-3次，每次10-20分钟。

4避敏消毒

有害气体和有毒物质如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

5坚持锻炼

可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目。坚持锻炼，能有效提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。