中医讲堂五脏之气nbsp重在补肺

中医认为：肺主皮毛，司呼吸。一身之气皆由肺所主。“肺主气，肺气旺则四脏之气皆旺；肺虚则气短也”。肺位于胸腔，左右各一，于心之上。肺经系气管、支气管等；与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺脏主要生理功能有：主气、司呼吸；通调水道；肺朝百脉、主治节；肺主宣发和肃降。肺在志为悲忧；在液为涕；在体合皮，其华在毛；在窍为鼻；与大肠为表里。手太阴肺经和手阳明大肠经属肺脏系统，互为表里。

肺的生理特征：

1肺为华盖

肺覆盖于五脏六腑之上，又能宣发卫气于体表，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用，故《灵枢·九针论》说：“肺者，五脏六腑之盖也。

2肺为娇脏

生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所朝会；病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病；其他脏腑病变，亦常累及于肺。娇嫩之肺脏易被病邪侵犯，治疗当以“治上焦如羽，非轻不举”为法则，用药以轻清、宣散为贵，过寒过热过润过燥之剂皆所不宜。

3主宣发与肃降

肺主宣发是指肺气具有向上升宣和向外周布散的作用；肺主肃降是指肺气具有向内向下清肃通降的作用。肺的宣发与肃降功能，是由肺气的升降运动来实现的，故称“肺气宣发”和“肺气肃降”。

古语有云：“肺气健旺，则四脏之气皆旺，精自生而形自盛。”因此，保健也应先补肺，才能促进健康，延年益寿。如若肺气不足，功能下降，导致气机升降失常，呼吸功能减弱，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且更易感受外邪，引发疾病。

古语有云：“肺气健旺，则四脏之气皆旺，精自生而形自盛。”因此，保健也应先补肺，才能促进健康，延年益寿。如若肺气不足，功能下降，导致气机升降失常，呼吸功能减弱，不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促，而且更易感受外邪，引发疾病。

肺虚体质多表现为肺气虚和肺阴虚

肺阴虚者多因津液消耗，肺失润养所致。通常表现为形体消瘦，干咳少痰或痰中带血，盗汗，午后潮热、面红，五心烦热，口干咽燥，声音嘶哑，舌红少苔，脉细数等。

肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复或久咳耗气伤肺，以致肺气亏虚。表现为咳而气短，咳喘无力，痰液清稀，动则气喘，倦怠懒言，声音低怯，畏寒，易感冒或有自汗，面色淡白，舌淡苔薄白，脉弱等。

肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺心病、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。

若是上述两种症状都有，即气阴两虚。

此外，因为肺为清虚之脏，畏热畏寒，清轻肃静，不容纤芥，不耐邪气之侵，故无论外感、内伤或其他脏腑病变，皆可病及于肺而发生咳嗽、气喘、咯血、失音、肺痨、肺痿等病症。下面我们来看一些因为肺被邪气所侵而产生的病症。

肺被寒邪所侵

1风寒束肺证

多为外感风寒，邪袭于肺，肺卫为邪所伤，外则郁闭皮毛，内则壅遏肺气，肺气不得宣畅，气机升降失常，上逆为喘。常表现为咳嗽，痰稀色白，微恶寒，轻度发热，无汗，鼻塞流清涕，舌苔白，脉浮紧。常用方剂：金沸草散加减。

2寒邪客肺证

寒邪客肺，肺之宣降失职，加之寒邪易伤阳气，则易形成里寒证。正如《黄帝内经·素问》所云：“皮毛者肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺则肺寒，肺寒则外内合邪因而客之，则为肺欬。”常表现咳嗽气喘，痰稀色白，畏寒肢冷等症状。

3痰湿阻肺症

外邪袭肺，肺宣降失常，肺不布津，久之水液停聚而为痰湿；脾气虚输布失司，水湿凝聚为痰，上贮于肺；或久咳伤肺，肺输布水液功能减弱，聚湿成疾；以上三种原因都能导致痰湿阻肺，肺气上逆，故咳嗽痰多，痰质粘色白易于咯出。痰湿阻滞气道，肺气不利，故胸闷，甚则气喘痰鸣。舌淡苦白腻，脉滑，均为痰湿内阻之征。常用方剂：二陈汤。

肺被热邪所侵

1风热犯肺

指外感风热或风寒郁久化热，致肺气宣降失常，肺卫受病所表现的证候。症见恶寒轻，发热重，咳嗽，咳痰黄稠，不易咳出，舌红脉浮数。或咽痛，鼻流浊涕，口干欲饮；重者气喘鼻煽，烦躁不安等。治宜疏风泄热，辛凉解表。常见于感冒、咳嗽、哮喘、失音，以及现代医学的急慢性支气管炎等疾病。中医治疗：疏风清热，肃肺化痰，止咳平喘。常用银花，连翘之类。

2热邪壅肺

热邪壅肺证是指邪热内壅于肺所表现的证候。多因温热之邪由口鼻而入，或风寒、风热之邪入里化热。内壅于肺所致。以咳喘里实热症状为主。咳喘气粗，痰稠黄，热象为壮热口渴，烦躁不安，大便不结，小便短赤，舌红苔黄，脉滑数。甚则鼻翼煽动，衄血咯血，或胸痛咳吐脓血腥臭痰，即肺痈病。常用方剂：麻杏石甘汤。

3燥邪犯肺

主要是外感燥邪或温热之邪犯肺化燥伤阴而致。燥邪易伤肺津，故病位大多在肺。因风燥伤肺，肺火清润；或燥热伤肺，肺络受损；或温热之邪犯肺，肺脏气阴受伤，津液不足以敷布全身，筋脉皮肤失养；或肺热燥盛，耗液伤津故可出现在咳嗽、咳血、衄血、痿证、消渴等疾病中。常用方剂：桑杏汤加减(适用于燥邪犯肺偏温燥者)；杏苏散加减(适用于燥邪犯肺中偏于凉燥)。

下面给大家支几招养肺小秘诀：

1注意保温

夏天酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。还有的人喜欢喝冰镇饮料、吃瓜果，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。因此，夏天要保暖避寒，空调温度不宜太低，并要少食寒凉食物。

2省苦增辛

唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃。由于心火能刑肺经，而辛味归肺经，所以夏季人们也可以根据各自体质，适当吃些葱、姜、蒜，椒等微辣辛味食物，其有发散、行气、活血、通窍等功用，兼可补益肺气。

3合理运动

适当的运动锻炼可以提高人体免疫力，抵御各种疾病的侵袭。夏天气候炎热，当：无厌于日，适当活动，避免剧烈；最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外活动，并选择运动量较小或适中的运动方式，如慢跑、太极拳、游泳等。

4及时就诊

疾病也有一个循序渐进，由表入里的过程。因此，在早期觉得不适的时候就应及时就诊，否则会引起肺系疾病更严重后果。

5保持愉悦的心情

保持愉悦的心情有助于身体健康。欢笑能够使人的胸廓扩张,胸肌伸展,肺活量增大,解除胸闷,消除疲劳,恢复体力。中医有“诸气愤郁，皆属于肺”，肺为情志伤。

小提示：最近天气阴雨多湿，适当服用一些“正大青春宝永真片”，能达到补益肺气，增强肺的免疫功能的作用。还可以吃一些灵芝、白木耳、薏米仁，百合等来养肺祛湿。

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