医生提醒引起肺病的四大环境,每个都要避免

36岁的小李与老王同为隔壁邻居15年了！两家人关系非常要好。老王要比小李大十岁，做装潢工作的。前段时间，两家人又合计在不远处的新小区买高层。随后，两人就开始行动了。老王和小李买的都是23层，依旧隔壁邻居。由于老王是做装潢工作的，室内装修就打算带着小李一起干，不花钱雇人。一开始小李怕自己胜任不了，但是老王说装修很简单，用一上午的时间教了小李最基础的，便让他自己设计家居构造。小王渐渐地也来了兴趣，单位没什么事就偷偷溜回家与老王一起干活。很快房子就装修好了，两家人同时住进了新房，然而半年后，小李经常有胸闷的感觉，一开始没有注意，吃了点药。谁知几天后，小李的胸闷不但没有好转，反而越来越严重了，连肩膀都开始疼了！找了个时间，小李便去做了个胸部CT，谁知一查小李便崩溃在地，竟然是肺癌中期！原来，小李在装修的时候什么都听老王的，买的家具只图美观不图质量，所以很多家具甲醛都超标，加上干活时老王带着防毒口罩，而小李嫌麻烦什么都不带，谁知就这么半年，小李就患了肺癌！小李的妻子得知小李的情况后，崩溃大哭，骂道：都怪隔壁老王啊！医生提醒：新装修的房间甲醛含量都超高，会损伤肺组织，导致炎症，严重者会造成肺癌，是非常致癌的污染物！医生提醒：引起肺病的四大环境，每个都要避免！1、大气污染室外大气污染是肺癌多发的一个重要原因，所以，在天气情况差的时候，特别是雾霾情况下出门一定要戴口罩等防护措施。2、厨房油烟气日常的厨房烹调中，保持厨房通风，多采用健康的烹调方式，减少在家烧烤，要科学安装使用和保养抽烟机。3、烟草烟气无论是吸烟，还是二手烟都不容小觑。烟中的颗粒物直径小于PM2.5，能够进入肺泡和血液中，从而威胁健康。4、新房装修刚才已经提到，新房装修的甲醛是强烈的致癌物。刚装修的新房不能入住，要至少通风半年！日常如何养肺？一、茶疗护肺茶疗，将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。水是焦油的克星，所以，吸烟者更应该多喝水，在喝水的时候泡点茶饮，对于护肺效果更佳！兰菊桔梗茶，润肺、排毒、消炎将蒲公英根、兰菊根、桔梗根、地节根，分别洗净，切段后，炒制成干茶，按2:2:1:1的比例，制成兰菊桔梗茶即可，每日取2-5g用热水冲泡代茶饮，可反复冲泡。兰菊根可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环，减少烟毒对人体的伤害！地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的作用，并且可以生津止渴，提高免疫力，对于缓解吸烟者咽喉问题效果不错！桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果。此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排烟毒有很好的效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。二、大笑宣肺养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。三、呼吸养肺适度的深呼吸动作有助于清肺。1、腹式呼吸法伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。2、缩唇呼吸法快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。四、食物助肺①山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。②梨这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。③百合百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。④银耳银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢

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