冬季支气管炎高发我们该如何预防

深冬季节既寒冷又干燥，医院里患急性支气管炎的病人较平时增加了不少。对支气管炎患者来说，最难受的莫过于久咳和痰多，长时间咳嗽还会引起头痛等症状。那么面对支气管炎，人们该如何预防呢？

诱发支气管炎的因素有哪些？

第一，过敏是导致支气管炎的最主要因素。空气中的灰尘、花粉、工业气体和动物毛屑等都可能通过呼吸进入呼吸道，引起过敏症状，从而诱发支气管炎。

第二，冬季人易伤肺气，肺功能与呼吸道相互影响，肺功能受损时，呼吸道感染后的症状也会加重。

第三，冬季气候寒冷，人较容易感冒，从而诱发支气管炎。

如何预防支气管炎？

第一，查清过敏原，外出时针对过敏物质做好呼吸防护措施。

第二，通过饮食呵护肺部健康。可多食用豆类、莲藕、山药等食物，饮用冰糖雪梨汤等；同时不吸烟，尽量远离二手烟；此外，还应忌食辛辣或刺激性食物，注意肉类、果蔬的均衡搭配。

第三，做好保暖措施，切忌“要风度不要温度”。

第四，定期给室内通风，并保证室内卫生，不要让室内密闭的空气成为细菌的“温床”。

第五，适量运动，提高身体免疫力。

胶南新华书店

你若有故事，欢迎前来倾诉，我来执笔成书。

欢迎收看胶南新华书店。

赞赏