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安佑福小儿不同的咳嗽食疗，你吃对了吗
秋冬季节，咳嗽的高发季节，家长很是困扰，吃药打针好像也解决不了根本问题，抗生素用多了，又会伤害孩子！老主宗早就教导我们，药疗不如食疗，安全有效，配合小儿推拿效果甚好！
小儿咳嗽,食物的宜与忌
有些小儿咳嗽的病情时好时坏,究其原因,除治疗方法有问题及抵抗力较差外,还与家长的护理,特别是与饮食有直接的关系。不同类型的咳嗽,食物的适宜和禁忌有所不同,如果吃得适宜,对小儿咳嗽可以起到事半功倍的效果。
1.风寒感冒:小儿感受风寒后,咳嗽较急,痰色白清稀,流清涕,鼻塞,打喷嚏,头疼,怕冷,口不渴。
(1)食宜:宜食辛味带有温性的食品,如生姜,大蒜,洋葱,橘子,羊肉等。
(2)食忌:各种冰镇饮料;凉性的瓜果,如西瓜,梨,香蕉,猕猴桃等;酸性的食品,如泡白菜,山楂,乌梅等;涩味的食品:如白果,藕,海棠,石榴等。
(3)食疗
姜糖茶:取生姜10克,洗净切细丝,放入盖杯中,有沸水冲泡,加盖温沁5分钟,再调入蜂蜜1茶匙,代茶饮。
蒸大蒜:取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加如碗水,放如1小块冰糖,把碗加盖放入锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可,吃蒜喝汤。
2.风热感冒:咳嗽痰多,痰黄黏稠,伴有发热出汗,咽干疼痛,口渴,大便干,小便黄,咽充血。
(1)食宜:宜吃辛凉清淡的食品,如菊花,白萝卜,白菜,黄瓜,生梨,甜橙,藕等。
(2)食忌:忌酸,涩食品,如食醋,酸葡萄,李子,柠檬,山楂等。忌辛热食品,如大蒜,大葱,姜,辣椒,茴香,龙眼肉,桂圆肉等,忌肥腻食品,如炸鸡,猪排,肥肉等。
(3)食疗
生梨白藕汁:取生梨两个,洗净,去皮,心,再取同等量的白藕去节,洗净,两者皆剁碎,以清洁纱布或果蔬压汁器榨取汁液,代茶饮。
萝卜蜂蜜汁:取萝卜克,洗净,连皮切成薄片,放入大碗中,加蜂蜜50毫升,搅拌,沁一夜,饮汁。
3.痰热咳嗽:咳嗽痰黄,黏稠难以咳出,喉中痰鸣音,面赤唇红,喘促气急,大便干燥。
(1)食宜:宜吃辛凉干寒食品,如竹笋,西瓜,甘蔗等。
(2)食忌:忌辛辣食品,如葱,大蒜,姜,花椒,茴香等;忌甜腻食品,如巧克力,奶油食品等。
(3)食疗
川贝生梨汁:取生梨1个,去皮,心,加川贝粉2克,冰糖10克,隔水蒸半小时,饮汁,吃梨。
杏仁茶:取杏仁6克,加水毫升,小火煎60毫升,加少量白糖调味,每日一剂,分次饮服。
4.肺虚咳嗽:咳嗽较久,痰白清希,多汗。神痿,熹暖怕冷,大便稀。咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振；说话声音低微，喜暖怕冷，动则汗出；舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。可见于急慢性气管炎或肺炎后期的咳嗽。
(1)食宜:宜补肺,脾之品,如山药,百合、薏米、牛肉等。等。
食疗宜
白果红枣粥:取白果5枚,红枣10枚,梗米30克,加水毫升。大火烧开后小火煮至粥状,即可食用。
另外，还可自制一些补脾肺的粥品，以促进恢复的进程
1.山药60克，粳米50克，煮粥食；或山药60克，去皮切片，用有才加少许肉末，再加生姜少许，做成菜肴；或山药60克去皮切块，用红糖煎成山药串吃。
2.薏米60克，粳米60克。煮粥食。
3.牛肉炖熟食。
4.粳米20克，莲子20克。洗净，置入锅中，慢火煮粥，每次毫升，一日1次，连服7日。
5.薏米30克，白果20克。加水适量，开锅后，慢火煮1小时，粥烂时可加白糖适量。每次毫升，一日1次，连服5日。
食忌：忌甜腻不消化食物,如油煎食品,巧克力等。辛辣的食品，如辣椒、葱、姜等另外油炸固食，难于消化，对于脾虚孩子也应寒凉性的食物，如梨、香蕉、黄瓜等瓜果蔬菜。忌食。
5、肺阴虚症咳嗽
表现
干咳无痰或痰少而黏稠不易咳出，伴有午后、傍晚定时发热(即潮热)，睡时身体出汗而醒后汗止(即盗汗)，口燥咽干，舌苔少或剥脱呈地图样，舌质红，缺少唾液。可见于急、慢性气管炎、肺炎后期、肺门淋巴结核等所致的咳嗽。
孩子肺阴虚症咳嗽多因肺热伤阴、阴虚火旺引起。治疗原则以滋阴润肺为主。
饮食宜忌
食宜：
甘淡的食物，如雪梨、百合、蜜汁藕等含水份多的瓜果蔬菜。对于咳嗽时间较长的孩子更要补充适量的液体饮料；也可用白梨煎水加蜜熬膏食用；或同仁堂的“秋梨膏”。
食忌：
1.辛温热性的蔬菜，如姜、葱、蒜、辣椒和芫荽(香菜)，南瓜、栗子、大枣等。
2.令人发热、助火生痰的鱼肉，如少食或禁食凤尾、草鱼、对虾、狗肉等。
饮食人之命脉也，吃对了，少生病;吃错了，疾病缠身！
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