肾虚的人,5个铁证非常明显2个方法

肾主管人的精气和人体阴阳调和，而肾虚则是人们很常见的一种病症。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不管是哪种肾虚，它们都是有一部分相同的症状。

下面，我就来跟大家聊聊，肾虚的人会出现哪些症状，该如何治疗。#三高宝护站#

肾透支的5个信号，希望你一个都不占

第一个信号：尿液颜色

我们每天在晨尿的时候都会发现自己的尿液颜色比较深，这个属于正常现象，但随着我们摄入水分后在每一次排便后我们的尿液颜色都会得到改观。如果说你的尿液颜色依然还是比较重，超出平常，那一定要及时做尿液检查。

第二个信号：出虚汗

头上或身上总是会发虚汗，相比较之前也有很明显的改变。因为肾脏虚而导致的出虚汗会导致我们的身体越来越虚，所以适当的运用中药来进行调整可以让我们的肾脏恢复一些。

第三个信号：腰酸背痛

站立或者坐一会就会有腰酸背痛的感觉，这种感觉会影响自己正常的日常生活。因为肾脏虚弱让身体不能过度疲劳，而且体内的很多有毒物质无法通过肾脏的正常循环代谢出来，所以总是有一种被掏空的感觉。

第四个信号：严重脱发

严重的脱发会导致有秃头的可能。很多人每天睡觉起来之后一梳头就是一大把掉落的头发，有时候看到脱发都会心生不安。在一定程度上只要我们的肾脏代谢较好，头发的生长速度也会得到恢复。

第五个信号：精神状态不佳

精神状态总是有一种睡不醒的感觉，而且即便是睡一觉醒来之后也会有很强的乏力感，做事情也提不起来劲头。

男性肾虚并且没有及时的进行治疗，那么就会引起很多并发症，比如说慢性支气管炎，高血压疾病，如果有肾虚表现之后，一定要及时采取措施。

坚持这2个方法，帮你恢复肾气

1、合理运动

运动能促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而起到增强体质的作用。

但是需要注意的是，运动需要长期的坚持，运动量的增长也是一个循序渐进的过程，不能因为急于求成而盲目增加运动量。

2、合理用药

保养肾精是防止早衰，延年益寿的关键！提起补肾养肾，当然首选冬虫夏草。冬虫夏草作为一种名贵的中药，在临床上常用于治疗肾脏精气亏虚、腰膝酸痛、久咳虚喘等症状。

但是，物以稀为贵，由于虫草的产量较低，所以高昂的价格也“挡住”了很对有需求的人群。而金水宝胶囊不仅功效与虫草相当，价格也更加亲民，其中独特的Cs-4菌株也是由冬虫夏草中提取而来的。#三高宝肾指南#

在临床上，也常用来治疗肺肾两虚引起的久咳虚喘、肾气亏虚等症状。不过在调理前，还是要先咨询医生，根据个人情况，谨遵医嘱使用。