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基层医生杨楚良谈慢性支气管炎预防
医生简介
杨楚良，内科主治医师，全科医生，曾任长沙县果园镇卫生院院长。年进入果园镇卫生院工作，至今已经45年。擅长治疗慢性支气管炎、冠心病、高血压、祖传儿科等方面疾病。
慢性支气管炎（简称慢支）是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，是春季中老年人的常见病。其病因多因急性支气管炎未及时治愈迁延而成。医学界认为，凡是一年中有2-3个月咳嗽、咳痰（心肺等其它疾病所致除外），并且此情况连续两年以上，即可诊断为慢性支气管炎。
一是咳嗽。可别小看咳嗽，它可能是大病的先兆。特别是接触刺激物后、过度劳累后、气候变化后出现的咳嗽，而气候一旦转暖又好些，这就证明你已经患上了支气管炎。
二是咳嗽加剧。表现为分泌物积聚支气管道腔内引起的反射性咳嗽，这时候支气管黏膜充血、水肿后就会加重病情。痰液的多少与咳嗽成正比，一般早晨痰量多，白天少，晚上睡前也有排痰情形，此种状况证明已经形成慢性支气管炎。
三是咯痰。由早晨排痰到随时都有大量痰液分泌，尤其是晚间睡眠时，气管道腔内痰液不断，加之副交感神经的相对兴奋，一旦体位变动，就会引起大量排痰，甚至整夜痰喘不得停息安卧，非把痰排净了方能小憩片刻。到了这种程度证明您已经进入严重慢性支气管炎时期，并有可能引起各种并发症。
四是喘息或气短。由慢性支气管炎痉挛引起喘息，伴有哮鸣音反复发作，胸闷气堵，苦不堪言，由原来的冬季发作变为不分季节。
慢性支气管炎难根治，预防要在前
慢性支气管炎发病期间，频繁咳嗽，咳痰增多，有时上楼梯时会出现喘息或呼吸困难，影响到我们的健康。那么如何预防呢？
1注意保暖
在气候变冷的秋冬季节，患者要注意保暖，避免受凉，因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可导致继发性感染。
2
加强锻炼
慢性支气管炎患者在缓解期要进行适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。
3
预防感冒
注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。
4
戒烟
慢性支气管炎患者不但要戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力。
5
避免环境影响
避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
慢性支气管炎的食疗方
慢支归属中医“咳嗽”“喘证”“痰饮”等范畴，早在《黄帝内经》中就有记载。咳喘之疾，其病在肺，而肺之虚实皆可导致咳喘。汉代张仲景在《金匮要略》中专篇论述指出“病痰饮者，当以温药和之”的治疗原则，并创制了苓桂术甘汤、肾气丸、苓甘五味姜辛汤等方剂。
食疗方一
银耳冬虫夏草淮山煲汤
食材：冬虫夏草、银耳、铁棍山药、冰糖
做法：1、分别将冬虫夏草放入不同的容器里，清洗一遍后兑入水，浸泡4小时以上；
2、山药带皮一起冲洗干净，切片后直接入隔水炖内胆；
3、里外锅一起加入适量的开始后接上电源，慢火炖一个半小时；
4、揭盖放入冰糖，再炖10分钟至冰糖融化。
功效：补肾纳气健脾润肺，一般人群均可食用此汤，尤其适合慢性胃炎有纳差、乏力者症状者食用。
食疗方二
百合枸杞白粳米
食材：百合、枸杞、白粳米、冰糖
做法：1、将百合，白粳米，清洗一遍后兑入水，浸泡1小时以上；
2、然后跟百合一起放入锅中，加入适量的水后接上电源，慢火炖一个半小时以上；
3、根据个人口味可以适当放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
功效：适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者。
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