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常识比消炎药靠谱的润喉止咳方，快为
冬天天气寒冷干燥，房间里不是空调就是暖气，营造出的是秋燥的小环境。所以很多人的嗓子都会不舒服。这段时间咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
久咳不止：南瓜泥
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。
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南瓜泥ID:lsyxtv方法：南瓜克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
孩子老咳嗽，可以用黄豆水ID:lsyxtv如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。
方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
超管用的6款润喉茶
01
罗汉果花茶
大家都知道罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花茶也具有一样的润喉功效，并且罗汉果的香味浓郁，用热水一泡，芳香四溢。罗汉果花泡茶饮用，可以清肺润燥，副i喉咙疼痛、咳嗽、声音嘶哑’甚至是上火引起的便秘都有很好的改善作用。
注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
02
金银花茶
金银花茶，也是人们常见的清热解毒的花茶，金银花茶不仅对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
03
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自云南、贵州等地方，又叫白玉纸，可清肺润、利咽喉，对急性或者慢性支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙加上滚烫开水泡10分钟即可。
04
薄荷
薄荷不仅是早餐餐桌上的点缀，薄荷茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头疼或者发烧，加强体内血液循环。
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
05
紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
06
茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
来源：健康养生常识
