常常餍饫有甚么危害

常常餍饫有甚么危害

很多人认为，吃得越饱越好，实际并非如此，常常餍饫反而对健康不利。

根据日本的研究指出，进食过饱后，大脑中有一种称为纤维芽细胞生长因子的物资明显增加，比进食前增加数万倍。这类纤维芽细胞生长因子能使毛细血北京治疗白癜风最好医院管内侧细胞和脂肪细胞增加，促使动脉粥样硬化的北京权威白癜风医院产生。如果长时间每顿饭都吃得过饱，大脑内的纤维芽细胞生长因子增加，会致使脑血管硬化，出现大脑早衰和智力迟钝。

研究人员将老年人进行了比较，结果发现：患老年性痴呆症的人在壮年时期食欲都很旺盛，特别是晚餐常常吃得过饱，而且有嗜甜食、咸食的习惯，其中大多在50岁左右时，身体已很发福。人在进食时，纤维芽细胞生长因子是先增后减，吃饱后比吃饭前增加数万倍，进食后又逐步减少，4小时后基本恢复到原来水平。目前还没有有效的药物来控制餍饫时纤维芽细胞因子的增加，但通过调理饮食量，减少纤维芽细胞生长因子在大脑中的分泌，来推延脑血管硬化的产生是完全有可能的，从而减轻和延缓大脑早衰和智力迟钝。

因此，专家们建议，在日常生活中不可吃得过饱，每餐以七八分饱为佳。这样可以有效地减少因餍饫而造成的纤维芽细胞生长因子的增加，延迟和预防脑血管硬化及老年性痴呆症的产生。

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