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肺若稀烂,身体会出现5个迹象,若一个也不
4个伤肺行为，会让抽烟的人，肺“烂如渔网”，却不自知
只要人活着就需要不断的呼吸，一旦缺氧就容易导致严重后果，而肺就是核心器官，其主要功能就是吸收氧气和排出废气。长期吸烟的人，经常会引起肺部的一些慢性疾病，导致肺的功能受影响。
肺若“稀烂”，身体会出现5个迹象，若一个也不占，恭喜，肺还算不错
1、大小鱼际泛红
大小鱼际泛红，另外手掌心展现出暗红色色调，可能是肺热的主要表现，那样也表明肺脏不太身心健康。除此之外，还会出现这几个表现，例如咳嗽很多，还伴有黄色的痰，嗓子不舒服，肿胀的感觉。
2、小指根处泛红
以中医学的视角而言，小指根处泛红，有可能是肺阴亏虚造成。而老是咳嗽、治不好的人最非常容易出現肺阴亏虚的状况，还可能随着口干舌燥、喉干。
3、腿脚浮肿
一般而言大家一般人为因素腿脚浮肿与肾脏功能相关，事实上，腿脚浮肿也可能是肺脏问题所造成的。当肺脏出現问题的情况下，非常容易被压迫上腔静脉，造成静脉循环系统阻碍，进而造成了水肿。假如另外有着咯血、胸口痛、胸闷气短等病症，就需要保持警惕，医院检查。
4、皮肤颜色黯淡
当肺脏“内毒素”堆积的情况下，便会影响到皮肤的情况，进而促使内毒素伴随着肺的作用堆积到皮肤上，使皮肤颜色看上去黯淡、暗淡无光。
5、大便出现异常
肺脏出现问题也会影响到肠道健康，肺不好的人，一般会出現大便出现异常的主要表现，尤其是反复便秘的人，或许你不但需要调养肠胃，也需要搞好润肺的工作中。
4个伤肺行为，会让抽烟的人，肺“烂如渔网”，却不自知
1、贪吃寒凉食物
中医中有这么一句话，肺为“娇脏”，寒邪易入体，当我们吃太多寒凉的食物，就会导致感冒还有一系列的呼吸道疾病，不光如此，湿寒从口入，还可以从体表进入，例如整体呆空调房等行为，都会加重肺损伤。
2、缺乏运动
众所周知，一个人的肺部情况，我们可以是通过肺活量来看出的，肺活量的测量相信大家都不陌生。肺活量越大，这个人的肺必然是更健康的。提高肺活量主要通过运动加以改善，缺乏运动，相比经常运动的人肺活量偏小。
3、坏脾气
有数据表明，人的年龄越大，坏脾气就越大，敌对情绪越强，这部分人的肺功能都会相对较差一些，所以，想要有一个好的肺功能，要调理好自己的脾气。
4、有病不看
肺部有一些肺炎、支气管炎等轻微的肺部疾病，如果从不去检查，就会拖出严重的肺部疾病！
比如最开始出现哮喘不加以治疗，很可能会引发哮喘性支气管炎，从而成为慢性疾病，每年都会复发！
如何养肺清肺，防止肺部“变黑变烂”？
1、戒烟
越来越多的研究表明，吸烟患肺癌的死亡率是远远高于不吸烟的人群，吸烟者寿命比不吸烟者的寿命要短将近10年。同时还会导致其他疾病的出现，像慢性支气管炎、冠心病等。要知道烟龄越久，患病机率就越高。我劝吸烟的朋友们，尽早戒烟让肺早日清洁。
2、多饮清肺茶水
水是香烟中焦油的“克星”，所以平时没事儿就多喝点茶水，有利于排出肺部的烟毒。如果想要排毒效果更佳的话，可以喝一些利于清肺润肺的茶水，尤其是丁香和桂花是两大养肺“冠军”制成的茶水。
丁香经红茶工艺发酵后，在药理作用主要有抑菌、抗炎镇痛、抗病毒、保肝利胆、增强机体的免疫功能。
桂花含有芳樟醇、橙花醇等芳香物质，能化痰止咳，散寒破结，以其泡水饮用可促进呼吸道痰液排出。
准备：丁香红茶、干桂花调配成仰味灵丁桂茶包，开水冲泡5分钟即可饮用。每天一杯养肺排毒、润肺清肺，帮助肺部毒素和垃圾的排出！
￥10康兮寿兮丁香岩桂花红茶小包袋泡装咽喉肺清润口臭除仰味灵丁桂茶淘宝旗舰店￥￥购买已下架尤其是尤其经常抽烟、患有呼吸道疾病、抵抗力较低的人，可以每天饮用，以此调理呼吸道健康，减轻呼吸道的发炎症状，减少痰多、咽喉疼痛、干痒咳嗽等症状！
3、多到户外“洗肺”
肺最喜清气，最恶污浊。所以要想养肺就要避免暴露在空气污染的环境中，多去绿植丰富空气新鲜的树林、草地，呼吸新鲜空气，“洗洗肺”。
4、饮食调节
多吃一些滋阴润肺的食物，如莲子、芡实、蜂蜜、百合、银耳、山药等，我们可以制作冰糖银耳汤、雪梨酱、百合莲子汤、芡实山药汤等，都是滋阴润肺的。适当多吃酸味食物以养肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。立秋后，天气转凉，每日使用生姜、葱、银耳、薏苡、山药、黄芪等煮食，以利寒肺。
