您的当前位置：支气管炎 > 疾病普及 > 食疗专家告诉你，宝宝咳嗽怎么办
食疗专家告诉你，宝宝咳嗽怎么办
食疗师 珍丽
食疗专家，资深讲师，高级营养师，高级健康管理师。
自幼学习食疗与健康，从事食疗健康调理８年多，对食疗健康有独到见解和深厚的实操经验。
霜降过后，气温骤降，在郑州已经有过冬的感觉了。进入深秋，天气又冷又燥，是呼吸道疾病的高发期。咳嗽的孩子越来越多，病程长，易反复，有时打针、吃药、输液，总是好的不彻底。治疗不及时，容易引起慢性支气管炎甚至肺部疾病。
近来，咨询这个问题的妈妈非常多。那么有什么更好的方法来解决这个问题呢？
什么是小儿咳嗽
咳嗽，是人体的一种保护机制，其作用主要是阻止外界异物进入肺部，以及将呼吸道产生的分泌物及时地排出体外。咳嗽多是由急性或慢性的呼吸道炎症引起的，小儿咳嗽可以分为三类：急性，亚急性，和慢性咳嗽。
咳嗽是儿童十分常见的一种病症。大多数情况下，家长们可以通过食疗和加强护理的方式来帮助咳嗽的儿童痊愈。
小儿咳嗽的类型中医把儿童咳嗽分为５个类别：
１．风寒咳嗽：多发于夜间，干咳，有少量稀薄痰，伴有流清水涕与鼻塞。
２．风热咳嗽：喉咙干痛，有黄色黏痰。
３．燥热咳嗽：干咳，很难咳出痰，患儿常觉得喉咙和鼻腔又干又痒。
４．气虚咳嗽：体虚无力，有白色稀薄痰液，脸色不好，少语。
５．内伤咳嗽：此多为肺部或其他器官疾病所引发。
导致咳嗽的因素
很多因素会导致小儿出现咳嗽的症状。
１．上呼吸道感染
呼吸道黏膜出现炎症，再加上干冷空气刺激，从而诱发咳嗽。此时，如果能够湿化室内空气，可有效缓解症状。
２．支气管炎
咳嗽剧烈。须及时就医，并按医嘱服药。注意不能吃过甜或过咸的食物，否则，加重病情。
３．咽喉炎
患有咽喉炎，喉痒咳嗽。须就医，切勿自行用药。
４．过敏性咳嗽
对于有哮喘等过敏性病史的儿童来说，咳嗽应高度重视，要尽早确认病因及治疗，不让病情进一步发展。
５．吸入异物
如不慎吸入异物，要及时把它咳出来。忌用手抠，如反复咳嗽不奏效，应立即就医。
小儿咳嗽喉咙痒怎么办孩子如果喉咙干痒难忍，咳嗽不止，这是个严重的信号，暗示人体已经存在某些疾病，需及时给予诊断与治疗。那么，儿童喉咙痒咳嗽应当采取哪些措施呢？
１．除非严重咳嗽，否则尽量不予用药。人体的免疫能力自然会消灭这些外来的病原微生物，在与外来病原微生物抗争的过程中，人自身的免疫系统将得到增强。滥用药物，只会损害人体的免疫系统。
２．不建议用抗生素。如病情日趋严重，可以选用一些药物，但是最好不要给儿童使用抗生素。如必须使用抗生素，也应当以低剂量为好。需遵医嘱用药，不可自行服药。
３．使用加湿器。干燥的空气会让小朋友的咽喉更加难受。所以，空气加湿器可以湿化室内的空气，有效减轻患儿的病症。
４．增加饮水。多饮水可以是儿童的咽喉得以湿润，从而使咽喉干痒咳嗽的情况得到缓解。
小儿咳嗽的日常护理１．清淡饮食
食物要戒油腻，容易消化和吸收，如菜粥，稀饭等。
２．多喝开水
多喝水可以使得痰液变稀而容易被咳出来。对于儿童来说，任何饮料都比不上白开水来得有效。
３．多食用蔬菜水果
新鲜蔬果含有大量维生素，有利于咳嗽感冒的儿童恢复健康。
４．合理使用药物
咳嗽兼有大量痰液的儿童，使用镇咳药物要十分小心。这种药会阻止小儿正常咳嗽，痰液会淤积在呼吸道中无法排除体外，反而加重病情。如需用用药，建议使用祛痰止咳药。
如何预防小儿咳嗽１．预防感冒
感冒可能诱发咳嗽。预防咳嗽，首先要预防感冒。
２．少去公共场所
少去这些地方，可以降低被病原微生物感染的概率。
３．食物的预防作用
一些食物，如梨子，萝卜等，都可以有效预防咳嗽。
４．及时增减衣物
如孩子手脚冰凉，要多加衣物；反之，如孩子的颈部或背部冒汗过多，要减少衣物。
５．加强营养
饮食规律，保证营养，忌太多零食和生冷食物。
６．科学的日常起居
给孩子一个宁静的休息环境，居室通风以保证空气清新，有充足睡眠。
小儿咳嗽的食疗
食物是最好的药物，对于儿童来说尤其如此。下面介绍一些有利于治疗和缓解儿童的咳嗽的食物
１．大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。
２．梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。
３．枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。
４．萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。
５．橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以烤火炒着吃，疗效更佳。
６．白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的孩子。
７．番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效。
食谱推荐
下面介绍一些可预防和治疗儿童咳嗽的食谱。
１．红糖姜枣汤
食材：红糖和大枣各３０克，姜１５克。
步骤：加水３碗，煎服。
功效：祛风寒，主治伤风咳嗽。
２．萝卜葱白
食材：萝卜１个，葱白和生姜适量。
步骤：
（１）萝卜切碎，加３碗水煮熟。
（２）加入葱白和生姜，煮熟后连汤水并渣滓一起服用。
功效：祛痰止咳，对风寒咳嗽尤为有效。
３．鲜梨贝母合蒸
食材：梨一斤，白砂糖３０克，贝母适量。
步骤：
（１）将梨去皮并一剖为二，挖掉梨核。
（２）将白糖和贝母填充于内，再将其合二为一。
（３）蒸熟后食用。
功效：去肺热，化淤痰。治疗咳嗽或肺痈的有效方法。
4．芝麻冰糖
食材：芝麻１５克，冰糖１０克。
步骤：芝麻与冰糖一起捣碎混合，用开水冲饮。
功效：对夜间咳嗽有良效。
小儿咳嗽食疗验方
由于个体的差异化，臻源提供的食疗方案，都是一人一方。秋季呼吸系统方面的疾病除了咳嗽，还有咽炎、肺炎、支气管炎等等，臻源可提供个性化配制茶包，针对性强，效果显著，有需要定制茶包的朋友，请联系。
给大家介绍两个我经常使用，经过验证，对小儿咳嗽非常有效的食疗良方。该方安全有效，无任何副作用。
１、寒凉导致的儿童咳嗽
食材：大蒜３瓣、葱白１段、陈皮６克、干枇杷叶３克
用法：食材入锅中，加入８００毫升水煮开后小火熬１０分钟，饮用时可加入少量红糖，以调和口感。每天一次，当茶饮用，连用２～３天。
效用：止咳化痰宣肺。此食疗方针对２～６岁小儿单纯性干咳，１～２岁减半使用，７～１２岁可加倍使用。常见表现为无痰咳嗽、舌苔红。
注意事项：饮食清淡少油腻。忌食生冷寒凉食物、太酸的食物及甜腻食物如糕点、奶油、饮料可乐、香蕉、红薯、土豆、糯米、榴莲、醋等。
２、风热导致的咳嗽（干咳）：
食材：红梨１个切块、桔梗６克、川贝粉２克、陈皮６克、甘草３克、蜂蜜１勺
用法：食材入锅中，加入８００毫升水煮开后小火熬１０分钟。每天一次，当茶饮用，连用２～３天。
效用：止咳润肺滋阴。此食疗方针对２～６岁小儿单纯性干咳，１～２岁减半使用，７～１２岁可加倍使用。常见表现为干咳无痰。
注意事项：饮食清淡少油腻。忌食生冷寒凉食物、太酸的食物及甜腻食物如烧烤糕点、奶油、饮料可乐、香蕉、红薯、土豆、糯米、榴莲、醋等。
小儿咳嗽防治的误区在对于儿童咳嗽的问题上，很多人存在一些误区。
１．儿童咳嗽与鼻塞，流鼻涕没有直接的关系
现代医学研究发现，鼻腔毛细血管充血将导致鼻塞流涕，分泌物会让患者觉得咽喉和支气管不适，会直接导致咳嗽。
２．儿童咳嗽，应当立即使用消炎药物
儿童咳嗽的原因多种多样，异物、过敏原、气温变化等均可导致咳嗽。滥用消炎药，给孩子带来诸多伤害。
３．成年人的止咳药可以用来治疗儿童咳嗽
许多人认为只要将剂量降低，成人止咳药可以用于治疗儿童咳嗽。儿童不但体重轻于成人，其肝脏，肾脏分解和排泄药物的能力也远不及成人，使用成人止咳药会有诸多风险。
４．儿童咳嗽是小事，无需治疗
很多家长不把儿童咳嗽当回事，这种想法是错误的。一般来说，咳嗽说明孩子的身体，尤其是肺部可能存在某种疾病。如果不予重视，将使病情进一步蔓延，后果极其严重。
上期微课堂精彩内容
积食
食疗专家告诉你，宝宝积食怎么办？
关于宝宝积食的处理方法及食疗建议，并提供了两个非常有效的食疗验方。索要微课堂音频的朋友，请联系。
